景點評分：4.5
景點類型:國家森林、親子景點
景點資訊
營業時間：
| 星期二 | 08:00–17:00 |
| 星期三 | 08:00–17:00 |
| 星期四 | 08:00–17:00 |
| 星期五 | 08:00–17:00 |
| 星期六 | 07:00–17:00 |
| 星期日 | 07:00–17:00 |
| 星期一 | 08:00–17:00 |
服務指南：
懶人點評：
"步道規劃清楚 停車方便 風景 瀑布相當美 假日健行 爬山好去處坪。"
"山明水秀的好地方?聽瀑布的流水聲?吸收大自然的芬多精?太棒了?"
"很不錯 風景優美 又很輕鬆的懶人步道 推嬰兒車 輪椅都沒問題 半小時可走完"
「內洞國家森林遊樂區」 海拔約230～800公尺，氣溫涼爽宜人，水資源豐沛，因此孕育出豐富的生態系，是北台灣低海拔生態環境的代表景點，據傳以前蛙類眾多，此起彼落的青蛙叫聲，讓在地人稱它為「娃娃谷」；除此之外，園區裏頭最著名的「內洞瀑布」（信賢瀑布），負離子含量是全台之冠，非常推薦在內洞步道一邊觀瀑、一邊享受充滿芬多精的森林浴喔！ 內洞森林遊樂區園內主要有三條步道，分別是觀瀑步道、森林浴步道、賞景步道，三步道剛好互相連成一個Ｏ型，串聯起來約4.2公里，整趟走完約需3小時左右；其中，「觀瀑步道」是老少咸宜也最具人氣的步道，而「森林浴步道」及「賞景步道」則較適合想運動流汗的登山好手挑戰。 內洞森遊區最平坦的步道，連娃娃車及輪椅都可以順利通過，全程大多都有樹蔭遮蔽，中途也有涼亭可小做歇息，平坦的柏油路伴隨著蕨類植物步道，走起來非常清爽宜人。 〈觀瀑步道〉 單程約一公里，來回約一個小時左右，中間途經烏沙溪瀑布、羅好水壩、樂水橋後至內洞瀑布。內洞瀑布的下層、中層和上層瀑布皆有設置觀瀑平台，推薦可以到上層瀑布觀瀑台觀瀑，畫面與感受都比中下層瀑布壯觀許多！ 〈森林浴步道〉 走完觀瀑步道後，大多人就會原路折返回到起點，如果是喜歡健身爬山、心肺功能較佳的朋友，也可以繼續往森林浴步道前進，不過整條步道都是上坡路，且步道較原始，幾乎是木板棧道或是石頭階梯，容易濕滑危險，建議穿著有防滑鞋底且好走的鞋再來挑戰，路途中也要記得多多補充水分。
從烏來觀光大橋開車上去約20分鐘，園區內有兩個瀑布，主要步道沿著南勢溪，從路口處往內走會先看到涼亭對面的烏紗溪瀑布，之後大約在走15分鐘左右就可以抵達內洞瀑布。往上走一點有下層瀑布觀瀑台，再往上走一點可以抵達最上層瀑布。整段主要步道很平整，適合推嬰兒車，小孩與長輩散步。 入口處賞景步道(1.5km)和內洞瀑布旁邊的森林浴步道(1.7km)屬於中難度的步道，有部分階梯，但好幾段路都是較原始的步道只有簡單的石頭鋪設和樹根，不太好走。兩個步道走完，大約需要70分鐘。
從老街過到內洞有段距離，建議搭計程車400元左右，門票65，購買電子票券送貓頭鷹杯墊，沿著南勢溪走，可看烏紗溪、水庫及內洞瀑布，瀑布水量大，分上下層瀑布，景色很美，值得一遊。
